（マーガリン類） ファットスプレッド の栄養素一覧

油脂類 >> （マーガリン類） ファットスプレッド
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー579kcal
たんぱく質0.2g
脂質69.1g
食物繊維総量0g
炭水化物0g
ナトリウム420mg
食塩相当量1.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
21.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
28.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
64.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
84.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

（マーガリン類） ファットスプレッド の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー2383 kJ
エネルギー579 kcal
水分30.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.1 g
たんぱく質0.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量64.1 g
コレステロール4 mg
脂質69.1 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0.6 g
利用可能炭水化物（質量計）0.6 g
差引き法による利用可能炭水化物4.5 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物0 g
有機酸 g
灰分1.2 g
ナトリウム420 mg
カリウム17 mg
カルシウム8 mg
マグネシウム2 mg
リン10 mg
鉄Tr mg
亜鉛Tr mg
銅Tr mg
マンガンTr mg
ヨウ素1 μg
セレン0 μg
クロムTr μg
モリブデン1 μg
レチノール0 μg
α-カロテンTr μg
β-カロテン380 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量380 μg
レチノール活性当量31 μg
ビタミンD1.1 μg
α-トコフェロール16 mg
β-トコフェロール0.7 mg
γ-トコフェロール21 mg
δ-トコフェロール5.7 mg
ビタミンK71 μg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシンTr mg
ナイアシン当量Tr mg
ビタミンB60 mg
ビタミンB120 μg
葉酸Tr μg
パントテン酸Tr mg
ビオチン0.1 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量1.1 g
備考β-カロテン： 着色料として添加品含む
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