50~64歳:（マーガリン類） ファットスプレッド 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、（マーガリン類） ファットスプレッド 100gあたり(579kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.2% 11.2% 8.8% 17.6% 14.9% 11.7% 289.5
100g 26.3% 22.3% 19.6% 35.1% 29.7% 25.7% 579
150g 39.5% 33.5% 29.4% 52.7% 44.6% 38.6% 868.5
200g 52.6% 44.6% 39.2% 70.2% 59.4% 51.4% 1158
300g 78.9% 66.9% 58.8% 105.3% 89.1% 77.1% 1737
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.3%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29.7%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク