12~14歳:（マーガリン類） ファットスプレッド 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、（マーガリン類） ファットスプレッド 100gあたり(579kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.6% 11.2% 8.4% 13.5% 12.1% 9% 289.5
100g 25.2% 22.3% 20% 26.9% 24.1% 21.4% 579
150g 37.8% 33.5% 30% 40.4% 36.2% 32.1% 868.5
200g 50.4% 44.6% 40% 53.8% 48.2% 42.8% 1158
300g 75.6% 66.9% 60% 80.7% 72.3% 64.2% 1737
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.3%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.1%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク