18~29歳:（マーガリン類） ファットスプレッド 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、（マーガリン類） ファットスプレッド 100gあたり(579kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.6% 10.9% 8.4% 17.1% 14.5% 11.4% 289.5
100g 25.2% 21.8% 19% 34.1% 29% 25.2% 579
150g 37.8% 32.7% 28.5% 51.2% 43.5% 37.8% 868.5
200g 50.4% 43.6% 38% 68.2% 58% 50.4% 1158
300g 75.6% 65.4% 57% 102.3% 87% 75.6% 1737
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.8%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク