香辛料類 からし 粉 の栄養素一覧
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 435kcal | | たんぱく質 | 33g | | 脂質 | 14.3g | | 食物繊維総量 | g | | 炭水化物 | 43.7g | | ナトリウム | 34mg | | 食塩相当量 | 0.1g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
16.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
21.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
48.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
63.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
香辛料類 からし 粉 の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 1831 kJ | | エネルギー | 435 kcal | | 水分 | 4.9 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | g | | たんぱく質 | 33 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 g | | コレステロール | 0 mg | | 脂質 | 14.3 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 g | | 食物繊維総量 | g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 43.7 g | | 有機酸 | g | | 灰分 | 4.1 g | | ナトリウム | 34 mg | | カリウム | 890 mg | | カルシウム | 250 mg | | マグネシウム | 380 mg | | リン | 1000 mg | | 鉄 | 11 mg | | 亜鉛 | 6.6 mg | | 銅 | 0.6 mg | | マンガン | 1.76 mg | | ヨウ素 | 0 μg | | セレン | 290 μg | | クロム | 3 μg | | モリブデン | 79 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | μg | | β-カロテン | μg | | β-クリプトキサンチン | μg | | β-カロテン当量 | 38 μg | | レチノール活性当量 | 3 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | mg | | β-トコフェロール | mg | | γ-トコフェロール | mg | | δ-トコフェロール | mg | | ビタミンK | μg | | ビタミンB1 | 0.73 mg | | ビタミンB2 | 0.26 mg | | ナイアシン | 8.5 mg | | ナイアシン当量 | 14 mg | | ビタミンB6 | mg | | ビタミンB12 | 0 μg | | 葉酸 | 0 μg | | パントテン酸 | mg | | ビオチン | 160 μg | | ビタミンC | 0 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 0.1 g | | 備考 | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) |
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