牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー404kcal
たんぱく質1.9g
脂質43g
食物繊維総量0g
炭水化物6.5g
ナトリウム43mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
15%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
19.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
45%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
59.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1665 kJ
エネルギー404 kcal
水分48.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.6 g
たんぱく質1.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量39.6 g
コレステロール64 mg
脂質43 g
利用可能炭水化物（単糖当量）2.9 g
利用可能炭水化物（質量計）2.7 g
差引き法による利用可能炭水化物10.1 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物6.5 g
有機酸0.1 g
灰分0.4 g
ナトリウム43 mg
カリウム76 mg
カルシウム49 mg
マグネシウム5 mg
リン84 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0.2 mg
銅0.02 mg
マンガン mg
ヨウ素8 μg
セレン2 μg
クロム1 μg
モリブデン14 μg
レチノール150 μg
α-カロテン1 μg
β-カロテン110 μg
β-クリプトキサンチン2 μg
β-カロテン当量110 μg
レチノール活性当量160 μg
ビタミンD0.3 μg
α-トコフェロール0.4 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロールTr mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK14 μg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.13 mg
ナイアシンTr mg
ナイアシン当量0.4 mg
ビタミンB6Tr mg
ビタミンB120.2 μg
葉酸0 μg
パントテン酸0.13 mg
ビオチン1.2 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考別名：生クリーム、フレッシュクリーム (100 g：95mL、100 mL：105g)
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