30~49歳:牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 100gあたり(404kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.8% 7.5% 5.9% 11.6% 9.9% 7.7% 202
100g 17.6% 15% 13.2% 23.1% 19.7% 17.2% 404
150g 26.4% 22.5% 19.8% 34.7% 29.6% 25.8% 606
200g 35.2% 30% 26.4% 46.2% 39.4% 34.4% 808
300g 52.8% 45% 39.6% 69.3% 59.1% 51.6% 1212
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.7%のカロリー摂取した計算になります。
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