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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
牛乳/乳製品 (クリーム類) クリーム 乳脂肪 の脂肪酸量:各種成分量
乳類
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牛乳/乳製品 (クリーム類) クリーム 乳脂肪
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
48.2 g
トリアシルグリセロール当量
39.6 g
脂質
43.0 g
脂肪酸総量
37.53 g
飽和脂肪酸
26.28 g
一価不飽和脂肪酸
9.89 g
多価不飽和脂肪酸
1.37 g
n-3系多価不飽和脂肪酸
0.21 g
n-6系多価不飽和脂肪酸
1.15 g
酪酸
1400 mg
ヘキサン酸
970 mg
ヘプタン酸
0 mg
オクタン酸
530 mg
デカン酸
1100 mg
ラウリン酸
1300 mg
トリデカン酸
45 mg
ミリスチン酸
4200 mg
ペンタデカン酸
430 mg
antペンタデカン酸
180 mg
パルミチン酸
12000 mg
isoパルミチン酸
88 mg
ヘプタデカン酸
220 mg
antヘプタデカン酸
170 mg
ステアリン酸
3700 mg
アラキジン酸
67 mg
ベヘン酸
18 mg
リグノセリン酸
16 mg
デセン酸
110 mg
ミリストレイン酸
380 mg
ペンタデセン酸
0 mg
パルミトレイン酸
590 mg
ヘプタデセン酸
88 mg
計
8600 mg
n-9オレイン酸
8300 mg
n-7シス-バクセン酸
320 mg
イコセン酸
60 mg
ドコセン酸
12 mg
テトラコセン酸
4 mg
ヘキサデカジエン酸
0 mg
ヘキサデカトリエン酸
0 mg
ヘキサデカテトラエン酸
0 mg
n-6リノール酸
1000 mg
n-3α‐リノレン酸
170 mg
n-6γ‐リノレン酸
0 mg
n-3オクタデカテトラエン酸
0 mg
n-6イコサジエン酸
11 mg
n-3イコサトリエン酸
- mg
n-6イコサトリエン酸
42 mg
n-3イコサテトラエン酸
8 mg
n-6アラキドン酸
62 mg
n-3イコサペンタエン酸
12 mg
n-3ヘンイコサペンタエン酸
0 mg
ドコサジエン酸
0 mg
n-6ドコサテトラエン酸
15 mg
n-3 ドコサペンタエン酸
23 mg
n-6ドコサペンタエン酸
10 mg
n-3ドコサヘキサエン酸
0 mg
未同定物質
1700 mg
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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