鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 の栄養素一覧

肉類 >> 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー470kcal
たんぱく質8.3g
脂質49.9g
食物繊維総量0g
炭水化物1.5g
ナトリウム44mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
17.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
22.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
52.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
68.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1938 kJ
エネルギー470 kcal
水分39.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7 g
たんぱく質8.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量48.5 g
コレステロール650 mg
脂質49.9 g
利用可能炭水化物（単糖当量）1.5 g
利用可能炭水化物（質量計）1.4 g
差引き法による利用可能炭水化物4.2 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物1.5 g
有機酸 g
灰分0.6 g
ナトリウム44 mg
カリウム130 mg
カルシウム3 mg
マグネシウム10 mg
リン150 mg
鉄2.7 mg
亜鉛1 mg
銅1.85 mg
マンガン0.05 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール1000 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量1000 μg
ビタミンD0.9 μg
α-トコフェロール0.3 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロールTr mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK6 μg
ビタミンB10.27 mg
ビタミンB20.81 mg
ナイアシン2.4 mg
ナイアシン当量4.4 mg
ビタミンB60.3 mg
ビタミンB127.6 μg
葉酸220 μg
パントテン酸4.38 mg
ビオチン μg
ビタミンC7 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考試料： 調味料無添加品
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