12~14歳:鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 100gあたり(470kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.2% 9.1% 6.8% 11% 9.8% 7.3% 235
100g 20.4% 18.1% 16.2% 21.9% 19.6% 17.4% 470
150g 30.6% 27.2% 24.3% 32.9% 29.4% 26.1% 705
200g 40.8% 36.2% 32.4% 43.8% 39.2% 34.8% 940
300g 61.2% 54.3% 48.6% 65.7% 58.8% 52.2% 1410
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.1%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.6%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク