ココナッツ ココナッツパウダー の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー676kcal
たんぱく質6.1g
脂質65.8g
食物繊維総量14.1g
炭水化物23.7g
ナトリウム10mg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
25%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
33%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
75%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
99%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

ココナッツ ココナッツパウダー の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー2785 kJ
エネルギー676 kcal
水分2.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質5.6 g
たんぱく質6.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量64.3 g
コレステロール0 mg
脂質65.8 g
利用可能炭水化物（単糖当量）6.4 g
利用可能炭水化物（質量計）2.7 g
差引き法による利用可能炭水化物11.5 g
食物繊維総量14.1 g
糖アルコール g
炭水化物23.7 g
有機酸 g
灰分1.9 g
ナトリウム10 mg
カリウム820 mg
カルシウム15 mg
マグネシウム110 mg
リン140 mg
鉄2.8 mg
亜鉛1.4 mg
銅0.8 mg
マンガン1.41 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール0 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン1 mg
ナイアシン当量1.9 mg
ビタミンB60.09 mg
ビタミンB120 μg
葉酸10 μg
パントテン酸0.25 mg
ビオチン μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0 g
備考
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