12~14歳:ココナッツ ココナッツパウダー 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、ココナッツ ココナッツパウダー 100gあたり(676kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.7% 13% 9.8% 15.7% 14.1% 10.5% 338
100g 29.4% 26% 23.3% 31.4% 28.2% 25% 676
150g 44.1% 39% 35% 47.1% 42.3% 37.5% 1014
200g 58.8% 52% 46.6% 62.8% 56.4% 50% 1352
300g 88.2% 78% 69.9% 94.2% 84.6% 75% 2028
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.2%のカロリー摂取した計算になります。
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