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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
小麦 [その他] 小麦たんぱく 粒状 と他食品の栄養素を比較
穀類
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小麦 [その他] 小麦たんぱく 粒状
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穀類
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調理済み流通食品
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アマランサス玄穀
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あわ 精白粒
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あわ あわもち
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えんばく オートミール
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大麦 七分つき押麦
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大麦 押麦 乾
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大麦 押麦 めし
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大麦 米粒麦
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大麦 大麦めん 乾
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大麦 大麦めん 茹で物
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大麦 麦こがし
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キヌア 玄穀
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きび 精白粒
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小麦 [玄穀] 国産 普通
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小麦 [玄穀] 輸入 軟質
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小麦 [玄穀] 輸入 硬質
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小麦 [小麦粉] 薄力粉 1等
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小麦 [小麦粉] 薄力粉 2等
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小麦 [小麦粉] 中力粉 1等
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小麦 [小麦粉] 中力粉 2等
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小麦 [小麦粉] 強力粉 1等
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小麦 [小麦粉] 強力粉 2等
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小麦 [小麦粉] 強力粉 全粒粉
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小麦 [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用
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小麦 [小麦粉] プレミックス粉 ホットケーキ用
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小麦 [小麦粉] プレミックス粉 から揚げ用
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小麦 [小麦粉] プレミックス粉 天ぷら用
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小麦 [小麦粉] プレミックス粉 天ぷら用 バッター
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小麦 [小麦粉] プレミックス粉 天ぷら用 バッター 揚げ
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小麦 [パン類] 角形食パン 食パン
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小麦 [パン類] 角形食パン 焼き
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小麦 [パン類] 角形食パン 耳を除いたもの
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小麦 [パン類] 角形食パン 耳
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小麦 [パン類] 食パン リーンタイプ
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小麦 [パン類] 食パン リッチタイプ
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小麦 [パン類] 山形食パン 食パン
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小麦 [パン類] コッペパン
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小麦 [パン類] 乾パン
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小麦 [パン類] フランスパン
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小麦 [パン類] ライ麦パン
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小麦 [パン類] 全粒粉パン
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小麦 [パン類] ぶどうパン
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小麦 [パン類] ロールパン
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小麦 [パン類] クロワッサン レギュラータイプ
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小麦 [パン類] クロワッサン リッチタイプ
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小麦 [パン類] くるみパン
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小麦 [パン類] イングリッシュマフィン
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小麦 [パン類] ナン
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小麦 [パン類] ベーグル
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小麦 [うどん・そう麺類] うどん 生
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小麦 [うどん・そう麺類] うどん 茹で物
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小麦 [うどん・そう麺類] うどん 半生うどん
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小麦 [うどん・そう麺類] 干しうどん 乾
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小麦 [うどん・そう麺類] 干しうどん 茹で物
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小麦 [うどん・そう麺類] そうめん・ひやむぎ 乾
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小麦 [うどん・そう麺類] そうめん・ひやむぎ 茹で物
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小麦 [うどん・そう麺類] 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾
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小麦 [うどん・そう麺類] 手延そうめん・手延ひやむぎ 茹で
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小麦 [中華麺類] 中華めん 生
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小麦 [中華麺類] 中華めん 茹で物
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小麦 [中華麺類] 半生中華めん
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小麦 [中華麺類] 蒸し中華めん 蒸し中華めん
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小麦 [中華麺類] 蒸し中華めん ソテー
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小麦 [中華麺類] 干し中華めん 乾
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小麦 [中華麺類] 干し中華めん 茹で物
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小麦 [中華麺類] 沖縄そば 生
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小麦 [中華麺類] 沖縄そば 茹で物
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小麦 [中華麺類] 干し沖縄そば 乾
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小麦 [中華麺類] 干し沖縄そば 茹で物
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小麦 [即席麺類] 即席中華めん 油揚げ味付け
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小麦 [即席麺類] 即席中華めん 油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 即席中華めん 油揚げ 茹で物 (添付調味料等を含まないもの)
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小麦 [即席麺類] 即席中華めん 油揚げ 乾 (添付調味料等を含まないもの)
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小麦 [即席麺類] 即席中華めん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 即席中華めん 非油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 即席中華めん 非油揚げ 茹で物 (添付調味料等を含まないもの)
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小麦 [即席麺類] 即席中華めん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含まないもの)
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小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん (スープを残したもの)
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小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)
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小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後のめん (スープを残したもの)
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小麦 [即席麺類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)
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小麦 [即席麺類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん (スープを残したもの)
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小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾
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小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 茹で
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小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ソテー
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小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生
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小麦 [ふ類] 生ふ
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小麦 [ふ類] 焼きふ 釜焼きふ
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小麦 [ふ類] 焼きふ 板ふ
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小麦 [ふ類] 焼きふ 車ふ
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小麦 [ふ類] 油ふ
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小麦 [その他] 小麦はいが
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小麦 [その他] 小麦たんぱく 粒状
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小麦 [その他] 小麦たんぱく ペースト状
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小麦 [その他] かやきせんべい
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小麦 [その他] ぎょうざの皮 生
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小麦 [その他] しゅうまいの皮 生
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小麦 [その他] 春巻きの皮 生
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小麦 [その他] 春巻きの皮 揚げ
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小麦 [その他] ピザ生地
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小麦 [その他] ちくわぶ
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小麦 [その他] パン粉 生
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小麦 [その他] パン粉 半生
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小麦 [その他] パン粉 乾燥
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小麦 [その他] 冷めん 生
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米 [水稲穀粒] 玄米
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米 [水稲穀粒] 半つき米
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米 [水稲穀粒] 七分つき米
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米 [水稲穀粒] 精白米 うるち米
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米 [水稲穀粒] 精白米 もち米
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米 [水稲穀粒] 精白米 インディカ米
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米 [水稲穀粒] はいが精米
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米 [水稲穀粒] 発芽玄米
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米 [水稲穀粒] 赤米
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米 [水稲 炊飯] 精白米 インディカ米
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米 [水稲 炊飯] 精白米 うるち米
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米 [水稲 炊飯] 精白米 もち米
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米 [水稲 炊飯] はいが精米
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米 [水稲 炊飯] 発芽玄米
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米 [水稲 炊飯] 赤米
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米 [水稲軟めし] 精白米
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米 [水稲五分かゆ] 玄米
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米 [水稲五分かゆ] 半つき米
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米 [水稲五分かゆ] 七分つき米
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米 [水稲五分かゆ] 精白米
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米 [水稲おもゆ] 玄米
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米 [水稲おもゆ] 半つき米
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米 [水稲おもゆ] 七分つき米
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米 [陸稲穀粒 生] 玄米
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米 [陸稲穀粒 生] 精白米
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米 [陸稲 炊飯] 玄米
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米 [陸稲 炊飯] 半つき米
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米 [陸稲 炊飯] 七分つき米
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米 [陸稲 炊飯] 精白米
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米 [うるち米製品] アルファ化米 一般用
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米 [うるち米製品] アルファ化米 学校給食用強化品
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米 [うるち米製品] おにぎり
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米 [うるち米製品] 焼きおにぎり
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米 [うるち米製品] きりたんぽ
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米 [うるち米製品] 上新粉
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米 [うるち米製品] 玄米粉
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米 [うるち米製品] 米粉
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米 [うるち米製品] 米粉パン 食パン
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米 [うるち米製品] 米粉パン ロールパン
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米 [うるち米製品] 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの
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米 [うるち米製品] 米粉めん
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米 [うるち米製品] ビーフン
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米 [うるち米製品] ライスペーパー
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米 [うるち米製品] 米こうじ
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米 [もち米製品] もち
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米 [もち米製品] 赤飯
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米 [もち米製品] あくまき
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米 [もち米製品] 白玉粉
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米 [もち米製品] 道明寺粉
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そば そば粉 全層粉
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そば そば粉 内層粉
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そば そば粉 中層粉
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そば そば粉 表層粉
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そば そば米
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そば そば 生
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そば そば 茹で物
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そば そば 半生そば
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そば 干しそば 乾
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そば 干しそば 茹で物
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とうもろこし 玄穀 黄色種
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とうもろこし 玄穀 白色種
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とうもろこし コーンミール 黄色種
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とうもろこし コーンミール 白色種
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とうもろこし コーングリッツ 黄色種
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とうもろこし コーングリッツ 白色種
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とうもろこし コーンフラワー 黄色種
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とうもろこし コーンフラワー 白色種
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とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け
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とうもろこし ポップコーン
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とうもろこし コーンフレーク
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はとむぎ 精白粒
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ひえ 精白粒
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もろこし 玄穀
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もろこし 精白粒
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ライむぎ 全粒粉
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ライむぎ ライ麦粉
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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