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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
小麦 [その他] 小麦たんぱく 粒状 と他食品の栄養素を比較
穀類
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小麦 [その他] 小麦たんぱく 粒状
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穀類
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和風料理 和え物類 青菜の白和え
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和風料理 和え物類 いんげんのごま和え
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和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え
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和風料理 汁物類 とん汁
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和風料理 酢の物類 紅白なます
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和風料理 煮物類 卯の花いり
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和風料理 煮物類 親子丼の具
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和風料理 煮物類 牛飯の具
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和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物
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和風料理 煮物類 きんぴらごぼう
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和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮
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和風料理 煮物類 筑前煮
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和風料理 煮物類 肉じゃが
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和風料理 煮物類 ひじきのいため煮
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和風料理 その他 アジの南蛮漬け
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和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬
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洋風料理 カレー類 チキンカレー
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洋風料理 カレー類 ビーフカレー
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洋風料理 カレー類 ポークカレー
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洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ
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洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ
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洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ
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洋風料理 シチュー類 チキンシチュー
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洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー
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洋風料理 素揚げ類 ミートボール
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洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ
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洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ コーンクリームスープ
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洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプ
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洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ
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洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ
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洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ
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洋風料理 フライ類 いかフライ
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洋風料理 フライ類 えびフライ
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洋風料理 フライ類 白身フライ
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洋風料理 フライ類 メンチカツ
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洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍
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洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍
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洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ クリームコロッケ 冷凍
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洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍
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洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍
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洋風料理 フライ用冷凍食品 メンチカツ 冷凍
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洋風料理 その他 えびグラタン
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洋風料理 その他 えびピラフ
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中国料理 点心類 ぎょうざ
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中国料理 点心類 しゅうまい
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中国料理 点心類 中華ちまき
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中国料理 菜類 酢豚
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中国料理 菜類 八宝菜
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中国料理 菜類 麻婆豆腐
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韓国料理 和え物類 もやしのナムル
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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