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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
小麦 [その他] 小麦たんぱく 粒状 と他食品の栄養素を比較
穀類
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小麦 [その他] 小麦たんぱく 粒状
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アーモンド 乾
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アーモンド フライ 味付け
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アーモンド いり 無塩
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あさ 乾
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あまに いり
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えごま 乾
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カシューナッツ フライ 味付け
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かぼちゃ いり 味付け
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かや いり
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ぎんなん 生
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(くり類) 日本ぐり 生
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(くり類) 日本ぐり 茹で物
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(くり類) 日本ぐり 甘露煮
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はす 成熟 茹で物
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(ひし類) ひし 生
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(ひし類) とうびし 生
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(ひし類) とうびし 茹で物
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ピスタチオ いり 味付け
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ひまわり フライ 味付け
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ブラジルナッツ フライ 味付け
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ヘーゼルナッツ フライ 味付け
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ペカン フライ 味付け
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マカダミアナッツ いり 味付け
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まつ 生
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まつ いり
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らっかせい 大粒種 乾
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らっかせい 大粒種 いり
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らっかせい 小粒種 乾
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らっかせい 小粒種 いり
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らっかせい バターピーナッツ
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らっかせい ピーナッツバター
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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