和干菓子類 松風 の栄養素一覧

菓子類 >> 和干菓子類 松風
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー378kcal
たんぱく質4g
脂質0.7g
食物繊維総量1.2g
炭水化物89.7g
ナトリウム27mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
14%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
18.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
42%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
55.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和干菓子類 松風 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1612 kJ
エネルギー378 kcal
水分5.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質3.7 g
たんぱく質4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.6 g
コレステロール0 mg
脂質0.7 g
利用可能炭水化物（単糖当量）94.7 g
利用可能炭水化物（質量計）88.4 g
差引き法による利用可能炭水化物88.9 g
食物繊維総量1.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物89.7 g
有機酸 g
灰分0.2 g
ナトリウム27 mg
カリウム54 mg
カルシウム10 mg
マグネシウム6 mg
リン29 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.05 mg
マンガン0.21 mg
ヨウ素0 μg
セレン2 μg
クロム1 μg
モリブデン6 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.1 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシン0.3 mg
ナイアシン当量1.1 mg
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB120 μg
葉酸4 μg
パントテン酸0.26 mg
ビオチン0.6 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考
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