魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮つき　水煮 の栄養素一覧

魚介類 >> 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮つき　水煮
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー236kcal
たんぱく質22.5g
脂質18.4g
食物繊維総量0g
炭水化物0.1g
ナトリウム40mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
8.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
11.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
26.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
34.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮つき　水煮 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー980 kJ
エネルギー236 kcal
水分58.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質19.8 g
たんぱく質22.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量17.4 g
コレステロール82 mg
脂質18.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0.1 g
利用可能炭水化物（質量計）0.1 g
差引き法による利用可能炭水化物2.8 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物0.1 g
有機酸 g
灰分1.4 g
ナトリウム40 mg
カリウム330 mg
カルシウム12 mg
マグネシウム27 mg
リン230 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.4 mg
銅0.05 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素5 μg
セレン20 μg
クロム0 μg
モリブデンTr μg
レチノール15 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量15 μg
ビタミンD7.5 μg
α-トコフェロール4.9 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK8 μg
ビタミンB10.26 mg
ビタミンB20.1 mg
ナイアシン6.2 mg
ナイアシン当量11 mg
ビタミンB60.5 mg
ビタミンB127.3 μg
葉酸17 μg
パントテン酸1.16 mg
ビオチン5.7 μg
ビタミンC1 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考別名： アトランティックサーモン 切り身
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