8~9歳:魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮つき　水煮 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮つき　水煮 100gあたり(236kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.4% 6.4% 4.9% 7.9% 7% 5.2% 118
100g 14.8% 12.8% 11.2% 15.7% 13.9% 12.4% 236
150g 22.2% 19.2% 16.8% 23.6% 20.9% 18.6% 354
200g 29.6% 25.6% 22.4% 31.4% 27.8% 24.8% 472
300g 44.4% 38.4% 33.6% 47.1% 41.7% 37.2% 708
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.9%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク