30~49歳:魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮つき　水煮 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮つき　水煮 100gあたり(236kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.2% 4.4% 3.4% 6.8% 5.8% 4.5% 118
100g 10.3% 8.7% 7.7% 13.5% 11.5% 10% 236
150g 15.5% 13.1% 11.6% 20.3% 17.3% 15% 354
200g 20.6% 17.4% 15.4% 27% 23% 20% 472
300g 30.9% 26.1% 23.1% 40.5% 34.5% 30% 708
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.7%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.5%のカロリー摂取した計算になります。
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