らっかせい ピーナッツバター の栄養素一覧
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 599kcal | | たんぱく質 | 20.6g | | 脂質 | 50.4g | | 食物繊維総量 | 7.6g | | 炭水化物 | 24.9g | | ナトリウム | 350mg | | 食塩相当量 | 0.9g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
22.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
29.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
66.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
87.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
らっかせい ピーナッツバター の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 2484 kJ | | エネルギー | 599 kcal | | 水分 | 1.2 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 g | | たんぱく質 | 20.6 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.8 g | | コレステロール | 0 mg | | 脂質 | 50.4 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.8 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 g | | 食物繊維総量 | 7.6 g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 24.9 g | | 有機酸 | 0.3 g | | 灰分 | 2.9 g | | ナトリウム | 350 mg | | カリウム | 650 mg | | カルシウム | 47 mg | | マグネシウム | 180 mg | | リン | 370 mg | | 鉄 | 1.6 mg | | 亜鉛 | 2.7 mg | | 銅 | 0.65 mg | | マンガン | 1.45 mg | | ヨウ素 | 1 μg | | セレン | 5 μg | | クロム | 3 μg | | モリブデン | 92 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | 3 μg | | β-クリプトキサンチン | 2 μg | | β-カロテン当量 | 4 μg | | レチノール活性当量 | Tr μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 4.8 mg | | β-トコフェロール | 0.3 mg | | γ-トコフェロール | 7.1 mg | | δ-トコフェロール | 0.5 mg | | ビタミンK | 0 μg | | ビタミンB1 | 0.1 mg | | ビタミンB2 | 0.09 mg | | ナイアシン | 16 mg | | ナイアシン当量 | 20 mg | | ビタミンB6 | 0.36 mg | | ビタミンB12 | 0 μg | | 葉酸 | 86 μg | | パントテン酸 | 1.87 mg | | ビオチン | 79 μg | | ビタミンC | 0 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 0.9 g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 |
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