らっかせい バターピーナッツ の栄養素一覧

種実類 >> らっかせい バターピーナッツ
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー609kcal
たんぱく質23.3g
脂質53.2g
食物繊維総量9.5g
炭水化物18.3g
ナトリウム120mg
食塩相当量0.3g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
22.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
29.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
67.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
89.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

らっかせい バターピーナッツ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー2521 kJ
エネルギー609 kcal
水分2.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質22.6 g
たんぱく質23.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量51.8 g
コレステロール0 mg
脂質53.2 g
利用可能炭水化物（単糖当量）8.9 g
利用可能炭水化物（質量計）8.3 g
差引き法による利用可能炭水化物10.6 g
食物繊維総量9.5 g
糖アルコール g
炭水化物18.3 g
有機酸0.3 g
灰分2.8 g
ナトリウム120 mg
カリウム700 mg
カルシウム50 mg
マグネシウム190 mg
リン380 mg
鉄2 mg
亜鉛3.1 mg
銅0.64 mg
マンガン2.81 mg
ヨウ素1 μg
セレン5 μg
クロム1 μg
モリブデン68 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン4 μg
β-クリプトキサンチン2 μg
β-カロテン当量5 μg
レチノール活性当量Tr μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール1.9 mg
β-トコフェロール0.2 mg
γ-トコフェロール3.3 mg
δ-トコフェロール0.4 mg
ビタミンKTr μg
ビタミンB10.2 mg
ビタミンB20.1 mg
ナイアシン17 mg
ナイアシン当量21 mg
ビタミンB60.48 mg
ビタミンB120 μg
葉酸98 μg
パントテン酸2.42 mg
ビオチン96 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.3 g
備考食物繊維：AOAC2011.25法
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