カシューナッツ フライ 味付け の栄養素一覧
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 591kcal | | たんぱく質 | 19.8g | | 脂質 | 47.6g | | 食物繊維総量 | 6.7g | | 炭水化物 | 26.7g | | ナトリウム | 220mg | | 食塩相当量 | 0.6g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
21.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
28.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
65.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
86.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
カシューナッツ フライ 味付け の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 2452 kJ | | エネルギー | 591 kcal | | 水分 | 3.2 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 g | | たんぱく質 | 19.8 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 g | | コレステロール | 0 mg | | 脂質 | 47.6 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 g | | 食物繊維総量 | 6.7 g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 26.7 g | | 有機酸 | g | | 灰分 | 2.7 g | | ナトリウム | 220 mg | | カリウム | 590 mg | | カルシウム | 38 mg | | マグネシウム | 240 mg | | リン | 490 mg | | 鉄 | 4.8 mg | | 亜鉛 | 5.4 mg | | 銅 | 1.89 mg | | マンガン | mg | | ヨウ素 | 0 μg | | セレン | 27 μg | | クロム | 1 μg | | モリブデン | 30 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | μg | | β-カロテン | μg | | β-クリプトキサンチン | μg | | β-カロテン当量 | 10 μg | | レチノール活性当量 | 1 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 0.6 mg | | β-トコフェロール | Tr mg | | γ-トコフェロール | 5.4 mg | | δ-トコフェロール | 0.6 mg | | ビタミンK | 28 μg | | ビタミンB1 | 0.54 mg | | ビタミンB2 | 0.18 mg | | ナイアシン | 0.9 mg | | ナイアシン当量 | 7 mg | | ビタミンB6 | 0.36 mg | | ビタミンB12 | 0 μg | | 葉酸 | 63 μg | | パントテン酸 | 1.32 mg | | ビオチン | 19 μg | | ビタミンC | 0 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 0.6 g | | 備考 | |
|