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食品栄養素調べ一覧辞典
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米 [陸稲 炊飯] 精白米 と他食品の栄養素を比較
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米 [陸稲 炊飯] 精白米
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畜肉類 いのぶた 肉 脂身つき 生
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畜肉類 ぶた [ハム類] ショルダーハム
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畜肉類 ぶた [ハム類] 生ハム 促成
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畜肉類 ぶた [ハム類] 生ハム 長期熟成
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畜肉類 ぶた [プレスハム類] プレスハム
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畜肉類 ぶた [ベーコン類] ばらベーコン
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畜肉類 ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ フライ
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畜肉類 ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージ
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畜肉類 ぶた [その他] レバーペースト
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畜肉類 ぶた [その他] スモークレバー
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畜肉類 めんよう [マトン] ロース 脂身つき 生
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畜肉類 めんよう [マトン] ロース 脂身つき 焼き
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畜肉類 めんよう [マトン] もも 脂身つき 生
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鳥肉類 うずら 肉 皮つき 生
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鳥肉類 かも まがも 肉 皮なし 生
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鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生
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鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生
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鳥肉類 かも あひる 肉 皮なし 生
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鳥肉類 かも あひる 皮 生
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鳥肉類 きじ 肉 皮なし 生
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鳥肉類 しちめんちょう 肉 皮なし 生
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鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生
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鳥肉類 にわとり [親・主品目] 手羽 皮つき 生
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鳥肉類 にわとり [親・主品目] むね 皮つき 生
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鳥肉類 にわとり [親・主品目] もも 皮つき 生
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鳥肉類 にわとり [親・主品目] もも 皮なし 生
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鳥肉類 にわとり [親・副品目] ささみ 生
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鳥肉類 にわとり [若どり・主品目] 手羽 皮つき 生
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鳥肉類 にわとり [若どり・主品目] 手羽さき 皮つき
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鳥肉類 にわとり [若どり・主品目] 手羽もと 皮つき
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鳥肉類 にわとり [若どり・主品目] むね 皮つき 生
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鳥肉類 にわとり [若どり・主品目] もも 皮つき 生
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鳥肉類 にわとり [副品目] すなぎも 生
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鳥肉類 にわとり [副品目] 皮 むね 生
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鳥肉類 にわとり [副品目] 皮 もも 生
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鳥肉類 にわとり [副品目] なんこつ(胸肉) 生
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鳥肉類 はと 肉 皮なし 生
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鳥肉類 ほろほろちょう 肉 皮なし 生
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その他 いなご つくだ煮
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その他 かえる 肉 生
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その他 すっぽん 肉 生
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その他 はち はちの子缶詰
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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