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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
米 [陸稲 炊飯] 精白米 と他食品の栄養素を比較
穀類
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米 [陸稲 炊飯] 精白米
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穀類
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和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずき
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和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 いんげんまめ
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和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 えんどう
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和生菓子・和半生菓子類 今川焼 こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 今川焼 つぶしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 今川焼 カスタードクリーム入り
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和生菓子・和半生菓子類 ういろう 白
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和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒
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和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち つぶしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 かしわもち つぶしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 カステラ
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和生菓子・和半生菓子類 かのこ
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和生菓子・和半生菓子類 かるかん
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和生菓子・和半生菓子類 きび団子
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和生菓子・和半生菓子類 ぎゅうひ
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和生菓子・和半生菓子類 きりざんしょ
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和生菓子・和半生菓子類 きんぎょく糖
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和生菓子・和半生菓子類 きんつば
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和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 草もち つぶしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 くし団子 あん こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 くし団子 あん つぶしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらし
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和生菓子・和半生菓子類 くずもち 関西風 くずでん粉製品
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和生菓子・和半生菓子類 くずもち 関東風 小麦でん粉製品
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和生菓子・和半生菓子類 げっぺい
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和生菓子・和半生菓子類 五平もち
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和生菓子・和半生菓子類 桜もち 関西風 こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 桜もち 関西風 つぶしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 桜もち 関東風 こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 桜もち 関東風 つぶしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん
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和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち
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和生菓子・和半生菓子類 大福もち こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 大福もち つぶしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 タルト (和菓子)
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和生菓子・和半生菓子類 ちまき
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和生菓子・和半生菓子類 ちゃつう
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和生菓子・和半生菓子類 どら焼 こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 どら焼 つぶしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 生八つ橋 こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 生八つ橋 こしあん・粒あん混合
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和生菓子・和半生菓子類 生八つ橋 つぶしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 ねりきり
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう かるかんまんじゅう 粒あん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くずまんじゅう こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くずまんじゅう つぶあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん 粒あん入り
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和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん
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和生菓子・和半生菓子類 もなか こしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 もなか つぶしあん入り
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和生菓子・和半生菓子類 ゆべし
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和生菓子・和半生菓子類 ようかん 練りようかん
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和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかん
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和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかん
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和干菓子類 あめ玉
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和干菓子類 芋かりんとう
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和干菓子類 おこし
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和干菓子類 おのろけ豆
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和干菓子類 かりんとう 黒
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和干菓子類 かりんとう 白
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和干菓子類 ごかぼう
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和干菓子類 小麦粉せんべい 磯部せんべい
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和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい
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和干菓子類 小麦粉せんべい 巻きせんべい
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和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り
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和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り
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和干菓子類 しおがま
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和干菓子類 ひなあられ 関西風
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和干菓子類 ひなあられ 関東風
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和干菓子類 米菓 揚げせんべい
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和干菓子類 米菓 甘辛せんべい
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和干菓子類 米菓 あられ
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和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい
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和干菓子類 ボーロ 小粒
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和干菓子類 ボーロ そばボーロ
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和干菓子類 松風
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和干菓子類 みしま豆
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和干菓子類 八つ橋
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和干菓子類 らくがん らくがん
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和干菓子類 らくがん 麦らくがん
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和干菓子類 らくがん もろこしらくがん
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菓子パン類 揚げパン
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菓子パン類 あんパン こしあん入り
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菓子パン類 あんパン つぶしあん入り
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菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入り
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菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入り
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菓子パン類 カレーパン 皮及び具
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菓子パン類 カレーパン 皮のみ
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菓子パン類 カレーパン 具のみ
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菓子パン類 クリームパン
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菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ
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菓子パン類 ジャムパン
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菓子パン類 チョココロネ
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菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ
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菓子パン類 メロンパン
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菓子パン類 菓子パン あんなし
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ケーキ・ペストリー類 シュークリーム
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ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ
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ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ 果実なし
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ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちご
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ケーキ・ペストリー類 タルト (洋菓子)
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ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ
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ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ
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ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーン
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ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン
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ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り こしあん
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ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り つぶしあん
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ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあん
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ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん
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ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム
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ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り カスタードクリーム
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ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン
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ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り こしあん
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ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん
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ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム
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ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン
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ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあん
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ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん
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ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム
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ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮
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ケーキ・ペストリー類 パイ アップルパイ
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ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ
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ケーキ・ペストリー類 バターケーキ
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ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ
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ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入り
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ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り
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デザート菓子類 カスタードプリン
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デザート菓子類 牛乳寒天
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デザート菓子類 こんにゃくゼリー
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デザート菓子類 ゼリー オレンジ
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デザート菓子類 ゼリー コーヒー
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デザート菓子類 ゼリー ミルク
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デザート菓子類 ゼリー ワイン
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デザート菓子類 ババロア
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ビスケット類 ウエハース
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ビスケット類 ウエハース クリーム入り
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ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー
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ビスケット類 クラッカー ソーダクラッカー
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ビスケット類 サブレ
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ビスケット類 中華風クッキー
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ビスケット類 ビスケット ハードビスケット
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ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット
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ビスケット類 プレッツェル
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ビスケット類 リーフパイ
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ビスケット類 ロシアケーキ
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スナック類 小麦粉あられ
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スナック類 コーンスナック
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スナック類 ポテトチップス ポテトチップス
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スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス
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キャンデー類 かわり玉
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キャンデー類 キャラメル
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キャンデー類 ゼリーキャンデー
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キャンデー類 ゼリービーンズ
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キャンデー類 ドロップ
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キャンデー類 バタースコッチ
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キャンデー類 ブリットル
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キャンデー類 マシュマロ
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キャンデー類 ラムネ
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チョコレート類 アーモンドチョコレート
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チョコレート類 カバーリングチョコレート
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チョコレート類 ホワイトチョコレート
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チョコレート類 ミルクチョコレート
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果実菓子類 マロングラッセ
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チューインガム類 板ガム
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チューインガム類 糖衣ガム
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チューインガム類 風船ガム
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その他 カスタードクリーム
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その他 しるこ こしあん
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その他 しるこ つぶしあん
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その他 チョコレートクリーム
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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