調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 の栄養素一覧

調味料・香辛料 >> 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー164kcal
たんぱく質10.3g
脂質5.1g
食物繊維総量4.9g
炭水化物22.2g
ナトリウム3800mg
食塩相当量9.7g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
6.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
18.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
24%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー689 kJ
エネルギー164 kcal
水分52.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質9.4 g
たんぱく質10.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量4.7 g
コレステロール1 mg
脂質5.1 g
利用可能炭水化物（単糖当量）10.5 g
利用可能炭水化物（質量計）10.3 g
差引き法による利用可能炭水化物18.2 g
食物繊維総量4.9 g
糖アルコール g
炭水化物22.2 g
有機酸0.4 g
灰分9.8 g
ナトリウム3800 mg
カリウム410 mg
カルシウム63 mg
マグネシウム55 mg
リン150 mg
鉄1.4 mg
亜鉛1 mg
銅0.32 mg
マンガン0.64 mg
ヨウ素29 μg
セレン8 μg
クロム2 μg
モリブデン60 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン2 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量3 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.6 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール4.8 mg
δ-トコフェロール1.7 mg
ビタミンK14 μg
ビタミンB10.1 mg
ビタミンB20.09 mg
ナイアシン0.9 mg
ナイアシン当量2.6 mg
ビタミンB60.13 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸40 μg
パントテン酸0.27 mg
ビオチン8.9 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量9.7 g
備考食物繊維：AOAC2011.25法 (100 g：87mL、100 mL：115g)
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