小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） の栄養素一覧
穀類 >> 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 461kcal | | たんぱく質 | 8.9g | | 脂質 | 19.6g | | 食物繊維総量 | 5.5g | | 炭水化物 | 65.5g | | ナトリウム | 580mg | | 食塩相当量 | 1.5g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
17.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
22.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
51.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
67.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 1938 kJ | | エネルギー | 461 kcal | | 水分 | 3.7 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 g | | たんぱく質 | 8.9 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | g | | コレステロール | 4 mg | | 脂質 | 19.6 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.2 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.3 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.7 g | | 食物繊維総量 | 5.5 g | | 糖アルコール | 0 g | | 炭水化物 | 65.5 g | | 有機酸 | g | | 灰分 | 2.3 g | | ナトリウム | 580 mg | | カリウム | 150 mg | | カルシウム | 220 mg | | マグネシウム | 20 mg | | リン | 97 mg | | 鉄 | 0.6 mg | | 亜鉛 | 0.4 mg | | 銅 | 0.09 mg | | マンガン | 0.42 mg | | ヨウ素 | 1 μg | | セレン | 24 μg | | クロム | 5 μg | | モリブデン | 18 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | 1 μg | | β-クリプトキサンチン | 0 μg | | β-カロテン当量 | 1 μg | | レチノール活性当量 | 0 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 2.2 mg | | β-トコフェロール | 0.4 mg | | γ-トコフェロール | 5.8 mg | | δ-トコフェロール | 3 mg | | ビタミンK | 1 μg | | ビタミンB1 | 0.16 mg | | ビタミンB2 | 0.19 mg | | ナイアシン | 1.1 mg | | ナイアシン当量 | 2.8 mg | | ビタミンB6 | 0.05 mg | | ビタミンB12 | Tr μg | | 葉酸 | 9 μg | | パントテン酸 | 0.26 mg | | ビオチン | 1.6 μg | | ビタミンC | 0 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 1.5 g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を除く
食物繊維：AOAC2011.25法 |
|