和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち つぶしあん入り の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち つぶしあん入り
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー237kcal
たんぱく質2.7g
脂質0.4g
食物繊維総量1.2g
炭水化物56.8g
ナトリウム13mg
食塩相当量(Tr)g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
8.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
11.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
26.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
34.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち つぶしあん入り の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1009 kJ
エネルギー237 kcal
水分40 g
アミノ酸組成によるたんぱく質2.3 g
たんぱく質2.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.3 g
コレステロール0 mg
脂質0.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）59.4 g
利用可能炭水化物（質量計）55.5 g
差引き法による利用可能炭水化物56 g
食物繊維総量1.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物56.8 g
有機酸 g
灰分0.2 g
ナトリウム13 mg
カリウム33 mg
カルシウム5 mg
マグネシウム6 mg
リン26 mg
鉄0.6 mg
亜鉛0.4 mg
銅0.08 mg
マンガン0.21 mg
ヨウ素1 μg
セレン1 μg
クロム1 μg
モリブデン24 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール(Tr) mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.2 mg
δ-トコフェロール0.4 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.1 mg
ナイアシン当量0.6 mg
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB120 μg
葉酸5 μg
パントテン酸0.04 mg
ビオチン0.6 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量(Tr) g
備考小豆つぶしあん入り 部分割合：もち 10、あん 8、きな粉 0.05
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