菓子パン類 カレーパン 皮のみ の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー363kcal
たんぱく質7.2g
脂質22.4g
食物繊維総量1.3g
炭水化物38.4g
ナトリウム390mg
食塩相当量1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
13.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
17.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
40.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
53.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

菓子パン類 カレーパン 皮のみ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1516 kJ
エネルギー363 kcal
水分30.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質6.2 g
たんぱく質7.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量21.2 g
コレステロール14 mg
脂質22.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）38.5 g
利用可能炭水化物（質量計）35.3 g
差引き法による利用可能炭水化物39.2 g
食物繊維総量1.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物38.4 g
有機酸 g
灰分1.2 g
ナトリウム390 mg
カリウム100 mg
カルシウム23 mg
マグネシウム16 mg
リン100 mg
鉄0.7 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.08 mg
マンガン0.28 mg
ヨウ素3 μg
セレン18 μg
クロム2 μg
モリブデン13 μg
レチノール9 μg
α-カロテン2 μg
β-カロテン10 μg
β-クリプトキサンチン1 μg
β-カロテン当量11 μg
レチノール活性当量10 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール2.7 mg
β-トコフェロール0.2 mg
γ-トコフェロール2 mg
δ-トコフェロール0.5 mg
ビタミンK9 μg
ビタミンB10.11 mg
ビタミンB20.18 mg
ナイアシン1.1 mg
ナイアシン当量2.4 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸21 μg
パントテン酸0.26 mg
ビオチン3.7 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量1 g
備考
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