菓子パン類 カレーパン 皮及び具 の栄養素一覧

菓子類 >> 菓子パン類 カレーパン 皮及び具
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー302kcal
たんぱく質6.6g
脂質18.3g
食物繊維総量1.6g
炭水化物32.3g
ナトリウム490mg
食塩相当量1.2g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
11.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
14.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
33.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
44.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

菓子パン類 カレーパン 皮及び具 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1264 kJ
エネルギー302 kcal
水分41.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質5.7 g
たんぱく質6.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量17.3 g
コレステロール13 mg
脂質18.3 g
利用可能炭水化物（単糖当量）32 g
利用可能炭水化物（質量計）29.5 g
差引き法による利用可能炭水化物32.5 g
食物繊維総量1.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物32.3 g
有機酸0.1 g
灰分1.5 g
ナトリウム490 mg
カリウム130 mg
カルシウム24 mg
マグネシウム17 mg
リン91 mg
鉄0.7 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.07 mg
マンガン0.28 mg
ヨウ素4 μg
セレン14 μg
クロム3 μg
モリブデン11 μg
レチノール7 μg
α-カロテン110 μg
β-カロテン270 μg
β-クリプトキサンチン2 μg
β-カロテン当量320 μg
レチノール活性当量34 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール2.1 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール1.6 mg
δ-トコフェロール0.5 mg
ビタミンK8 μg
ビタミンB10.11 mg
ビタミンB20.15 mg
ナイアシン1.1 mg
ナイアシン当量2.2 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸17 μg
パントテン酸0.26 mg
ビオチン3.3 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量1.2 g
備考製品全体 部分割合： パン 69、具 31
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