和生菓子・和半生菓子類 五平もち の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 五平もち
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー178kcal
たんぱく質3g
脂質0.5g
食物繊維総量1.3g
炭水化物40.9g
ナトリウム240mg
食塩相当量0.6g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
6.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
8.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
19.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
26.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 五平もち の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー755 kJ
エネルギー178 kcal
水分54.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質2.5 g
たんぱく質3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.5 g
コレステロール0 mg
脂質0.5 g
利用可能炭水化物（単糖当量）38.3 g
利用可能炭水化物（質量計）35.2 g
差引き法による利用可能炭水化物40.2 g
食物繊維総量1.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物40.9 g
有機酸 g
灰分0.8 g
ナトリウム240 mg
カリウム58 mg
カルシウム10 mg
マグネシウム9 mg
リン41 mg
鉄0.4 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.1 mg
マンガン0.29 mg
ヨウ素0 μg
セレン1 μg
クロム0 μg
モリブデン25 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール(Tr) mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.3 mg
δ-トコフェロール0.2 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシン0.3 mg
ナイアシン当量1 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120 μg
葉酸5 μg
パントテン酸0.21 mg
ビオチン0.4 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.6 g
備考みそだれ付き
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