ビスケット類 ロシアケーキ の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー486kcal
たんぱく質5.8g
脂質23.4g
食物繊維総量1.8g
炭水化物65.8g
ナトリウム200mg
食塩相当量0.5g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
18%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
23.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
54%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
71.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

ビスケット類 ロシアケーキ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー2038 kJ
エネルギー486 kcal
水分4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質5.4 g
たんぱく質5.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量22.9 g
コレステロール1 mg
脂質23.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）67.8 g
利用可能炭水化物（質量計）63.3 g
差引き法による利用可能炭水化物64.9 g
食物繊維総量1.8 g
糖アルコール0 g
炭水化物65.8 g
有機酸0 g
灰分1 g
ナトリウム200 mg
カリウム140 mg
カルシウム41 mg
マグネシウム32 mg
リン75 mg
鉄0.5 mg
亜鉛0.4 mg
銅0.14 mg
マンガン0.37 mg
ヨウ素(Tr) μg
セレン3 μg
クロム1 μg
モリブデン4 μg
レチノール1 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン1 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量1 μg
レチノール活性当量1 μg
ビタミンD(Tr) μg
α-トコフェロール4.5 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール2.3 mg
δ-トコフェロール0.9 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.14 mg
ナイアシン0.6 mg
ナイアシン当量1.8 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB12(Tr) μg
葉酸9 μg
パントテン酸0.27 mg
ビオチン1 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.5 g
備考部分割合： ビスケット 4、マカロン 2、クリーム 1
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