和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り の栄養素一覧
菓子類 >> 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 421kcal | | たんぱく質 | 11.7g | | 脂質 | 9.5g | | 食物繊維総量 | 3.5g | | 炭水化物 | 73.9g | | ナトリウム | 340mg | | 食塩相当量 | 0.9g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
15.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
20.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
46.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
61.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 1781 kJ | | エネルギー | 421 kcal | | 水分 | 3.3 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 g | | たんぱく質 | 11.7 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 g | | コレステロール | 0 mg | | 脂質 | 9.5 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.6 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.9 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71.4 g | | 食物繊維総量 | 3.5 g | | 糖アルコール | 0 g | | 炭水化物 | 73.9 g | | 有機酸 | 0.1 g | | 灰分 | 1.6 g | | ナトリウム | 340 mg | | カリウム | 230 mg | | カルシウム | 26 mg | | マグネシウム | 40 mg | | リン | 120 mg | | 鉄 | 0.7 mg | | 亜鉛 | 0.7 mg | | 銅 | 0.18 mg | | マンガン | 0.65 mg | | ヨウ素 | 1 μg | | セレン | 7 μg | | クロム | 2 μg | | モリブデン | 26 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | 1 μg | | β-クリプトキサンチン | 1 μg | | β-カロテン当量 | 1 μg | | レチノール活性当量 | 0 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 2.2 mg | | β-トコフェロール | 0.2 mg | | γ-トコフェロール | 1.2 mg | | δ-トコフェロール | 0.1 mg | | ビタミンK | 0 μg | | ビタミンB1 | 0.17 mg | | ビタミンB2 | 0.05 mg | | ナイアシン | 3.9 mg | | ナイアシン当量 | 6.3 mg | | ビタミンB6 | 0.11 mg | | ビタミンB12 | 0 μg | | 葉酸 | 21 μg | | パントテン酸 | 0.91 mg | | ビオチン | 17 μg | | ビタミンC | 0 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 0.9 g | | 備考 | |
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