和干菓子類 かりんとう 白 の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー424kcal
たんぱく質9.7g
脂質11.2g
食物繊維総量1.7g
炭水化物76.2g
ナトリウム1mg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
15.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
20.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
47.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
62.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和干菓子類 かりんとう 白 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1792 kJ
エネルギー424 kcal
水分2.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質9.1 g
たんぱく質9.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量10.7 g
コレステロール(Tr) mg
脂質11.2 g
利用可能炭水化物（単糖当量）76.7 g
利用可能炭水化物（質量計）70.8 g
差引き法による利用可能炭水化物75.6 g
食物繊維総量1.7 g
糖アルコール g
炭水化物76.2 g
有機酸 g
灰分0.4 g
ナトリウム1 mg
カリウム71 mg
カルシウム17 mg
マグネシウム27 mg
リン68 mg
鉄0.8 mg
亜鉛0.8 mg
銅0.15 mg
マンガン0.44 mg
ヨウ素0 μg
セレン37 μg
クロム1 μg
モリブデン23 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD(Tr) μg
α-トコフェロール1.6 mg
β-トコフェロール0.3 mg
γ-トコフェロール5.6 mg
δ-トコフェロール1.1 mg
ビタミンK17 μg
ビタミンB10.12 mg
ビタミンB20.05 mg
ナイアシン1.1 mg
ナイアシン当量3 mg
ビタミンB60.07 mg
ビタミンB120 μg
葉酸31 μg
パントテン酸0.72 mg
ビオチン2.9 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0 g
備考
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