小麦 ［その他］ 春巻きの皮 揚げ の栄養素一覧
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 512kcal | | たんぱく質 | 7.2g | | 脂質 | 30.7g | | 食物繊維総量 | 4.2g | | 炭水化物 | 53.7g | | ナトリウム | 370mg | | 食塩相当量 | 0.9g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
19%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
25%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
57%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
75%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
小麦 ［その他］ 春巻きの皮 揚げ の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 2135 kJ | | エネルギー | 512 kcal | | 水分 | 7.3 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | g | | たんぱく質 | 7.2 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | g | | コレステロール | 1 mg | | 脂質 | 30.7 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.5 g | | 食物繊維総量 | 4.2 g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 53.7 g | | 有機酸 | g | | 灰分 | 1 g | | ナトリウム | 370 mg | | カリウム | 66 mg | | カルシウム | 11 mg | | マグネシウム | 11 mg | | リン | 48 mg | | 鉄 | 0.3 mg | | 亜鉛 | 0.3 mg | | 銅 | 0.09 mg | | マンガン | 0.2 mg | | ヨウ素 | Tr μg | | セレン | 16 μg | | クロム | 1 μg | | モリブデン | 11 μg | | レチノール | μg | | α-カロテン | μg | | β-カロテン | 0 μg | | β-クリプトキサンチン | μg | | β-カロテン当量 | 0 μg | | レチノール活性当量 | 0 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 4.9 mg | | β-トコフェロール | 0.1 mg | | γ-トコフェロール | 11 mg | | δ-トコフェロール | 0.3 mg | | ビタミンK | 47 μg | | ビタミンB1 | 0.02 mg | | ビタミンB2 | 0.01 mg | | ナイアシン | 0.6 mg | | ナイアシン当量 | 1.8 mg | | ビタミンB6 | 0.02 mg | | ビタミンB12 | Tr μg | | 葉酸 | 8 μg | | パントテン酸 | 0.18 mg | | ビオチン | 0.8 μg | | ビタミンC | mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 0.9 g | | 備考 | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 |
|