6~7歳:米 ［水稲 炊飯］ 玄米 のタンパク質の量と割合

1~2歳 3~5歳 6~7歳 8~9歳 10~11歳 12~14歳 15~17歳 18~29歳 30~49歳 50~64歳 65~74歳 75歳以上
6~7歳の人が、米 ［水稲 炊飯］ 玄米 100gあたり(2.8g)を摂取した時の１日のたんぱく質の目標量に対する割合
（非妊婦、非授乳婦）(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い g
50g 3.2% 2.9% 2.1% 3.4% 3.1% 2.3% 1.4
100g 6.4% 5.7% 5.1% 6.8% 6.1% 5.4% 2.8
150g 9.6% 8.6% 7.7% 10.2% 9.2% 8.1% 4.2
200g 12.8% 11.4% 10.2% 13.6% 12.2% 10.8% 5.6
300g 19.2% 17.1% 15.3% 20.4% 18.3% 16.2% 8.4
*目標量下限の数値を計算に使用
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合はたんぱく質の目標量（g/日）のうち5.7%摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合はたんぱく質の目標量（g/日）のうち6.1%摂取した計算になります。

6~7歳の１日のタンパク質摂取目標量

身体活動レベル別に見たたんぱく質の目標量（g/日）（非妊婦、非授乳婦）(数値記載ない場合は目標量データなし)
性別
活動レベル		男性
低い		男性
ふつう		男性
高い		女性
ひくい		女性
ふつう		女性
高い
g(グラム)44~6849~7555~8541~6346~7052~80
スポンサーリンク