菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ の栄養素一覧
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 340kcal | | たんぱく質 | 4.7g | | 脂質 | 19.4g | | 食物繊維総量 | 0.8g | | 炭水化物 | 40g | | ナトリウム | 160mg | | 食塩相当量 | 0.4g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
12.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
16.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
37.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
49.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 1425 kJ | | エネルギー | 340 kcal | | 水分 | 35 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 g | | たんぱく質 | 4.7 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.5 g | | コレステロール | 16 mg | | 脂質 | 19.4 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.4 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.5 g | | 食物繊維総量 | 0.8 g | | 糖アルコール | 0 g | | 炭水化物 | 40 g | | 有機酸 | 0.1 g | | 灰分 | 0.9 g | | ナトリウム | 160 mg | | カリウム | 190 mg | | カルシウム | 98 mg | | マグネシウム | 18 mg | | リン | 100 mg | | 鉄 | 0.5 mg | | 亜鉛 | 0.5 mg | | 銅 | 0.08 mg | | マンガン | 0.08 mg | | ヨウ素 | 6 μg | | セレン | 7 μg | | クロム | 3 μg | | モリブデン | 6 μg | | レチノール | 30 μg | | α-カロテン | (Tr) μg | | β-カロテン | 50 μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) μg | | β-カロテン当量 | 53 μg | | レチノール活性当量 | 30 μg | | ビタミンD | 1.9 μg | | α-トコフェロール | 2.6 mg | | β-トコフェロール | 0.1 mg | | γ-トコフェロール | 6.3 mg | | δ-トコフェロール | 1 mg | | ビタミンK | 9 μg | | ビタミンB1 | 0.06 mg | | ビタミンB2 | 0.15 mg | | ナイアシン | 0.4 mg | | ナイアシン当量 | 1.3 mg | | ビタミンB6 | 0.03 mg | | ビタミンB12 | 0.2 μg | | 葉酸 | 14 μg | | パントテン酸 | 0.58 mg | | ビオチン | 2.3 μg | | ビタミンC | (Tr) mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 0.4 g | | 備考 | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g |
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