キャンデー類 マシュマロ の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー324kcal
たんぱく質2.1g
脂質0g
食物繊維総量0g
炭水化物79.3g
ナトリウム7mg
食塩相当量(Tr)g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
12%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
15.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
36%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
47.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

キャンデー類 マシュマロ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1382 kJ
エネルギー324 kcal
水分18.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質2.1 g
たんぱく質2.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 g
コレステロール0 mg
脂質0 g
利用可能炭水化物（単糖当量）84.1 g
利用可能炭水化物（質量計）79.3 g
差引き法による利用可能炭水化物79.4 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物79.3 g
有機酸 g
灰分(Tr) g
ナトリウム7 mg
カリウム1 mg
カルシウム1 mg
マグネシウム0 mg
リン1 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0 mg
銅0.01 mg
マンガン(Tr) mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10 mg
ビタミンB20 mg
ナイアシン0 mg
ナイアシン当量0 mg
ビタミンB60 mg
ビタミンB120 μg
葉酸0 μg
パントテン酸(Tr) mg
ビオチン(Tr) μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量(Tr) g
備考
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