30~49歳:キャンデー類 マシュマロ 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、キャンデー類 マシュマロ 100gあたり(324kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.1% 6% 4.7% 9.3% 7.9% 6.2% 162
100g 14.1% 12% 10.6% 18.5% 15.8% 13.8% 324
150g 21.2% 18% 15.9% 27.8% 23.7% 20.7% 486
200g 28.2% 24% 21.2% 37% 31.6% 27.6% 648
300g 42.3% 36% 31.8% 55.5% 47.4% 41.4% 972
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.8%のカロリー摂取した計算になります。
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