デザート菓子類 ババロア の栄養素一覧

菓子類 >> デザート菓子類 ババロア
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー204kcal
たんぱく質5.6g
脂質12.9g
食物繊維総量0g
炭水化物19.9g
ナトリウム52mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
7.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
10%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
22.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
30%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

デザート菓子類 ババロア の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー854 kJ
エネルギー204 kcal
水分60.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質5 g
たんぱく質5.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量11.7 g
コレステロール150 mg
脂質12.9 g
利用可能炭水化物（単糖当量）20.8 g
利用可能炭水化物（質量計）19.9 g
差引き法による利用可能炭水化物21.6 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール0 g
炭水化物19.9 g
有機酸0.1 g
灰分0.6 g
ナトリウム52 mg
カリウム90 mg
カルシウム72 mg
マグネシウム6 mg
リン130 mg
鉄0.6 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.02 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素21 μg
セレン7 μg
クロム(Tr) μg
モリブデン5 μg
レチノール130 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン21 μg
β-クリプトキサンチン5 μg
β-カロテン当量24 μg
レチノール活性当量130 μg
ビタミンD1.6 μg
α-トコフェロール0.6 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.2 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK7 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.13 mg
ナイアシン(Tr) mg
ナイアシン当量1 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120.6 μg
葉酸20 μg
パントテン酸0.67 mg
ビオチン8.4 μg
ビタミンC(Tr) mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考ババロア部分のみ
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