和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り の栄養素一覧

菓子類 >> 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー423kcal
たんぱく質11.2g
脂質11.1g
食物繊維総量4.2g
炭水化物72g
ナトリウム430mg
食塩相当量1.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
15.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
20.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
47.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
61.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1786 kJ
エネルギー423 kcal
水分3.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質10.6 g
たんぱく質11.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量10.8 g
コレステロール0 mg
脂質11.1 g
利用可能炭水化物（単糖当量）73.3 g
利用可能炭水化物（質量計）66.7 g
差引き法による利用可能炭水化物68.7 g
食物繊維総量4.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物72 g
有機酸 g
灰分2.4 g
ナトリウム430 mg
カリウム170 mg
カルシウム240 mg
マグネシウム78 mg
リン150 mg
鉄2.2 mg
亜鉛1.3 mg
銅0.38 mg
マンガン0.8 mg
ヨウ素(Tr) μg
セレン6 μg
クロム2 μg
モリブデン28 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン2 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量2 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.3 mg
β-トコフェロール0.2 mg
γ-トコフェロール4 mg
δ-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.27 mg
ビタミンB20.08 mg
ナイアシン1.5 mg
ナイアシン当量4.2 mg
ビタミンB60.14 mg
ビタミンB120 μg
葉酸25 μg
パントテン酸0.59 mg
ビオチン3.2 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量1.1 g
備考
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