魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮つき　焼き の栄養素一覧

魚介類 >> 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮つき　焼き
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー270kcal
たんぱく質24.5g
脂質19.7g
食物繊維総量0g
炭水化物0.3g
ナトリウム55mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
10%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
13.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
30%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
39.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮つき　焼き の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1125 kJ
エネルギー270 kcal
水分54.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質19.8 g
たんぱく質24.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量19.1 g
コレステロール93 mg
脂質19.7 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0.3 g
利用可能炭水化物（質量計）0.3 g
差引き法による利用可能炭水化物4.9 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物0.3 g
有機酸 g
灰分1.7 g
ナトリウム55 mg
カリウム460 mg
カルシウム17 mg
マグネシウム34 mg
リン310 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.05 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素8 μg
セレン26 μg
クロム0 μg
モリブデンTr μg
レチノール17 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量17 μg
ビタミンD11 μg
α-トコフェロール4.4 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.2 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK8 μg
ビタミンB10.24 mg
ビタミンB20.13 mg
ナイアシン8.2 mg
ナイアシン当量13 mg
ビタミンB60.43 mg
ビタミンB125.6 μg
葉酸28 μg
パントテン酸1.69 mg
ビオチン8.8 μg
ビタミンC3 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考別名： アトランティックサーモン 切り身
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