3~5歳:魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 焼き 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 焼き 100gあたり(270kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.4% 10.8% 135
100g -% 20.8% -% -% 21.6% -% 270
150g 31.2% 32.4% 405
200g 41.6% 43.2% 540
300g 62.4% 64.8% 810
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち20.8%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち21.6%のカロリー摂取した計算になります。
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