小麦 ［その他］ ちくわぶ の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー160kcal
たんぱく質7.1g
脂質1.2g
食物繊維総量1.5g
炭水化物31.1g
ナトリウム1mg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
5.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
7.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
17.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
23.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

小麦 ［その他］ ちくわぶ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー677 kJ
エネルギー160 kcal
水分60.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質6.5 g
たんぱく質7.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1 g
コレステロール0 mg
脂質1.2 g
利用可能炭水化物（単糖当量） g
利用可能炭水化物（質量計） g
差引き法による利用可能炭水化物30.3 g
食物繊維総量1.5 g
糖アルコール g
炭水化物31.1 g
有機酸 g
灰分0.2 g
ナトリウム1 mg
カリウム3 mg
カルシウム8 mg
マグネシウム6 mg
リン31 mg
鉄0.5 mg
亜鉛0.2 mg
銅0.07 mg
マンガン0.08 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール0 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロールTr mg
β-トコフェロールTr mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシン0.3 mg
ナイアシン当量1.7 mg
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB120 μg
葉酸4 μg
パントテン酸0.25 mg
ビオチン μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0 g
備考
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