小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） の栄養素一覧
穀類 >> 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 439kcal | | たんぱく質 | 10.1g | | 脂質 | 19.1g | | 食物繊維総量 | 2.4g | | 炭水化物 | 61.4g | | ナトリウム | 2200mg | | 食塩相当量 | 5.6g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
16.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
21.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
48.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
64.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 1847 kJ | | エネルギー | 439 kcal | | 水分 | 3 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | g | | たんぱく質 | 10.1 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 g | | コレステロール | 3 mg | | 脂質 | 19.1 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.4 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.9 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.5 g | | 食物繊維総量 | 2.4 g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 61.4 g | | 有機酸 | g | | 灰分 | 6.4 g | | ナトリウム | 2200 mg | | カリウム | 150 mg | | カルシウム | 230 mg | | マグネシウム | 25 mg | | リン | 110 mg | | 鉄 | 0.9 mg | | 亜鉛 | 0.5 mg | | 銅 | 0.16 mg | | マンガン | 0.53 mg | | ヨウ素 | 2 μg | | セレン | 16 μg | | クロム | 7 μg | | モリブデン | 16 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | 13 μg | | β-クリプトキサンチン | 1 μg | | β-カロテン当量 | 14 μg | | レチノール活性当量 | 1 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 2.2 mg | | β-トコフェロール | 0.3 mg | | γ-トコフェロール | 2.3 mg | | δ-トコフェロール | 2.5 mg | | ビタミンK | 3 μg | | ビタミンB1 | 0.55 mg | | ビタミンB2 | 0.83 mg | | ナイアシン | 0.9 mg | | ナイアシン当量 | 2.6 mg | | ビタミンB6 | 0.05 mg | | ビタミンB12 | Tr μg | | 葉酸 | 10 μg | | パントテン酸 | 0.44 mg | | ビオチン | 1.8 μg | | ビタミンC | Tr mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 5.6 g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む |
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