和生菓子・和半生菓子類 草もち つぶしあん入り の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 草もち つぶしあん入り
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー227kcal
たんぱく質4.8g
脂質0.7g
食物繊維総量2.7g
炭水化物51.1g
ナトリウム25mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
8.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
11.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
25.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
33.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 草もち つぶしあん入り の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー967 kJ
エネルギー227 kcal
水分43 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.4 g
たんぱく質4.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.6 g
コレステロール0 mg
脂質0.7 g
利用可能炭水化物（単糖当量）53.1 g
利用可能炭水化物（質量計）49.1 g
差引き法による利用可能炭水化物49 g
食物繊維総量2.7 g
糖アルコール0 g
炭水化物51.1 g
有機酸 g
灰分0.3 g
ナトリウム25 mg
カリウム93 mg
カルシウム17 mg
マグネシウム11 mg
リン45 mg
鉄0.7 mg
亜鉛0.3 mg
銅0.09 mg
マンガン0.29 mg
ヨウ素0 μg
セレン2 μg
クロム1 μg
モリブデン17 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン210 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量210 μg
レチノール活性当量17 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.2 mg
β-トコフェロール mg
γ-トコフェロール mg
δ-トコフェロール mg
ビタミンK15 μg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシン0.3 mg
ナイアシン当量1.1 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120 μg
葉酸7 μg
パントテン酸0.26 mg
ビオチン0.9 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考小豆つぶしあん入り 部分割合： 皮 6、あん 4
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