ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー381kcal
たんぱく質9.7g
脂質29.9g
食物繊維総量1.8g
炭水化物22.2g
ナトリウム620mg
食塩相当量1.6g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
14.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
18.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
42.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
55.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1583 kJ
エネルギー381 kcal
水分36.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質8.7 g
たんぱく質9.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量27.4 g
コレステロール13 mg
脂質29.9 g
利用可能炭水化物（単糖当量）31.8 g
利用可能炭水化物（質量計）29 g
差引き法による利用可能炭水化物23.9 g
食物繊維総量1.8 g
糖アルコール0 g
炭水化物22.2 g
有機酸0.1 g
灰分2 g
ナトリウム620 mg
カリウム170 mg
カルシウム14 mg
マグネシウム15 mg
リン74 mg
鉄0.6 mg
亜鉛0.8 mg
銅0.09 mg
マンガン0.22 mg
ヨウ素0 μg
セレン13 μg
クロム1 μg
モリブデン8 μg
レチノール1 μg
α-カロテン300 μg
β-カロテン640 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量790 μg
レチノール活性当量67 μg
ビタミンD0.4 μg
α-トコフェロール3.6 mg
β-トコフェロール0.2 mg
γ-トコフェロール8.2 mg
δ-トコフェロール0.7 mg
ビタミンK16 μg
ビタミンB10.17 mg
ビタミンB20.06 mg
ナイアシン1.6 mg
ナイアシン当量3.5 mg
ビタミンB60.11 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸9 μg
パントテン酸0.33 mg
ビオチン1.5 μg
ビタミンC1 mg
アルコール g
食塩相当量1.6 g
備考
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