和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい の栄養素一覧

菓子類 >> 和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー388kcal
たんぱく質7g
脂質3.2g
食物繊維総量1.2g
炭水化物84.9g
ナトリウム57mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
14.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
18.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
43.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
56.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1651 kJ
エネルギー388 kcal
水分4.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質6.5 g
たんぱく質7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量2.6 g
コレステロール90 mg
脂質3.2 g
利用可能炭水化物（単糖当量）89.6 g
利用可能炭水化物（質量計）83.7 g
差引き法による利用可能炭水化物84.8 g
食物繊維総量1.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物84.9 g
有機酸 g
灰分0.6 g
ナトリウム57 mg
カリウム54 mg
カルシウム10 mg
マグネシウム6 mg
リン70 mg
鉄0.6 mg
亜鉛0.4 mg
銅0.05 mg
マンガン0.21 mg
ヨウ素8 μg
セレン8 μg
クロム1 μg
モリブデン7 μg
レチノール51 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン3 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0.3 μg
α-トコフェロール0.4 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール0.1 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK3 μg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.11 mg
ナイアシン0.3 mg
ナイアシン当量1.9 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB120.3 μg
葉酸16 μg
パントテン酸0.54 mg
ビオチン6.4 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考
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