（にんじん類） にんじん グラッセ の栄養素一覧

野菜 >> （にんじん類） にんじん グラッセ
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー53kcal
たんぱく質0.7g
脂質1.4g
食物繊維総量2.6g
炭水化物12.7g
ナトリウム390mg
食塩相当量1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
2.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
7.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

（にんじん類） にんじん グラッセ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー224 kJ
エネルギー53 kcal
水分83.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.5 g
たんぱく質0.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.1 g
コレステロール5 mg
脂質1.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）9.4 g
利用可能炭水化物（質量計）9.1 g
差引き法による利用可能炭水化物10.3 g
食物繊維総量2.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物12.7 g
有機酸0.2 g
灰分1.4 g
ナトリウム390 mg
カリウム240 mg
カルシウム26 mg
マグネシウム10 mg
リン27 mg
鉄0.2 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.03 mg
マンガン0.16 mg
ヨウ素1 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン1 μg
レチノール25 μg
α-カロテン3300 μg
β-カロテン8600 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量10000 μg
レチノール活性当量880 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.7 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK7 μg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン0.4 mg
ナイアシン当量0.6 mg
ビタミンB60.09 mg
ビタミンB120 μg
葉酸17 μg
パントテン酸0.14 mg
ビオチン2.6 μg
ビタミンC2 mg
アルコール g
食塩相当量1 g
備考硝酸イオン : Tr
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