50~64歳:（にんじん類） にんじん グラッセ 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、（にんじん類） にんじん グラッセ 100gあたり(53kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.2% 1% 0.8% 1.6% 1.4% 1.1% 26.5
100g 2.4% 2% 1.8% 3.2% 2.7% 2.4% 53
150g 3.6% 3% 2.7% 4.8% 4.1% 3.6% 79.5
200g 4.8% 4% 3.6% 6.4% 5.4% 4.8% 106
300g 7.2% 6% 5.4% 9.6% 8.1% 7.2% 159
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.7%のカロリー摂取した計算になります。
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