（だいこん類） 漬物 べったら漬 の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー53kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.2g
食物繊維総量1.6g
炭水化物13.1g
ナトリウム1100mg
食塩相当量2.8g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
2.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
7.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

（だいこん類） 漬物 べったら漬 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー224 kJ
エネルギー53 kcal
水分83.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.3 g
たんぱく質0.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 g
コレステロール0 mg
脂質0.2 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0 g
利用可能炭水化物（質量計） g
差引き法による利用可能炭水化物11.5 g
食物繊維総量1.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物13.1 g
有機酸0.2 g
灰分3.1 g
ナトリウム1100 mg
カリウム190 mg
カルシウム15 mg
マグネシウム6 mg
リン24 mg
鉄0.2 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.02 mg
マンガン0.03 mg
ヨウ素1 μg
セレン0 μg
クロムTr μg
モリブデン3 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロールTr mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB1Tr mg
ビタミンB20.11 mg
ナイアシンTr mg
ナイアシン当量0.1 mg
ビタミンB60 mg
ビタミンB1212 μg
葉酸0 μg
パントテン酸0.07 mg
ビオチン μg
ビタミンC49 mg
アルコール g
食塩相当量2.8 g
備考ビタミンC： 酸化防止用として添加 硝酸イオン：0.1 g
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